产后束腹带要用几个月

产后束腹带一般用13个月 具体得看个人恢复情况。我那会儿顺产 出了月子肚子还是松松垮垮的 医生说可以用束腹带帮忙收紧 我大概用了两个月 后来肚子慢慢有力气了 就没再用。

朋友是剖腹产 伤口恢复得慢 她用了三个多月 一开始不敢绑太紧 怕压到伤口 后来伤口长好了才慢慢加力。其实不用非得卡着时间 感觉肚子没那么松 自己活动着不费劲 就可以停了。

要注意别整天绑着 晚上睡觉最好松一松 我之前有天忘了摘 勒得肚子生疼。选的时候别买太硬的 透气点的舒服 我当时买的那种网面的 夏天用着没那么闷。

也别太依赖束腹带 平时做凯格尔运动 或者慢慢散步 对恢复也有帮助。我邻居宝妈用了一个月就停了 她说每天做简单的产后操 肚子恢复得比绑带子还快。反正每个人情况不一样 自己舒服最重要。