婴儿死亡后如何走出痛苦

婴儿离世后想走出痛苦，没有捷径，得允许自己痛，慢慢和这份伤共处。我之前经历过，那阵儿天天以泪洗面，后来哭够了就坐窗台发呆，看楼下小孩跑，心里揪着疼但也慢慢能喘过气。

身边有个姐妹，孩子没了后，她天天去之前给娃囤货的房间坐会儿，后来把小衣服做成抱枕，抱着睡觉，慢慢好像有了寄托。别听人催“要往前看”“再生一个”，那些话太扎心，咱就按自己节奏来。想纪念就纪念，比如种棵树，每年去看看。吃饭睡觉要是没力气，找信任的人陪陪，哪怕就坐着不说话。时间久了，伤还在，但能带着它继续走了。