坐月子可以喝纯牛奶吗

坐月子可以喝纯牛奶 但得注意这几点。我表姐之前坐月子 每天早上热一杯纯牛奶 她说喝了奶水足 宝宝吃了也没拉肚子。牛奶含钙和蛋白质多 宝妈产后容易缺钙 骨头总疼 喝这个能补 宝宝吃母乳也能跟着吸收。

不过别喝冰的 我表姐说她一开始没加热 喝了肚子咕噜咕噜响 后来用热水温了再喝 就没事了。要是喝了胀气 可能是乳糖不耐 我同事月子里喝牛奶就放屁多 后来改喝酸奶 或者买低乳糖的牛奶 就好多了。

喝的时候最好和早餐一起 或者下午加餐 别空着肚子喝 容易不舒服。