月子里老出汗该怎么办

月子里老出汗（褥汗）大多是正常的，是身体排孕期多余水分、激素变化导致的，调整下生活细节就能缓解。我月子里也这样，头发都能拧出水。房间别捂太严实，温度保持24 26℃，湿度50% 60%，每天开窗透透气。穿纯棉宽松的衣服，我就穿老公旧T恤，吸汗又舒服。盖薄点的被子，像夏凉被就行。

饮食多喝温水，吃点小米粥、山药汤补气血补水。出汗了及时用干毛巾擦，每天温水擦身体，头发湿了就吹干别受凉。要是出汗特别多还头晕心慌，可能气虚，问问医生能不能喝黄芪水调理。