备孕同房后平躺多久

？一般来说，平躺15 30分钟就行。

我当时备孕的时候，就躺了大概20分钟。躺的时候，腿可以稍微抬高些，这样可能对受孕有帮助。

不过也别太紧张，像我朋友，她就没怎么特意平躺，也很快怀上了。

还有啊，同房后别马上起来做剧烈运动。但也不用一直躺着，正常生活就行。

备孕期间心情也很重要，别老想着这事，顺其自然点。