产后吃羊排有益吗

产后吃羊排有益。羊排营养丰富，有蛋白质、维生素和铁等元素，能帮宝妈补充营养，恢复体力。我一个朋友产后身体弱，吃了段时间羊排汤，气色明显好多了。而且羊排性温，能驱寒保暖，适合产后身子虚、怕冷的宝妈。不过也不能多吃，羊排热量高，吃多了容易上火、消化不良。宝妈可以把羊排炖汤，加些萝卜、山药等食材，营养更均衡。另外要是宝妈有高血压、肝病等，得先问问医生能不能吃。