备孕吃什么东西不易怀孕

备孕其实没有说吃什么东西就肯定不易怀孕的，但有些可能影响身体状态的还是得稍微注意下。

我自己备孕那会儿，夏天贪凉天天喝冰奶茶，结果姨妈周期乱了好一阵，不是提前就是推迟，量也忽多忽少，后来听医生说冰的吃多了会影响气血运行，就逼着自己戒了冰饮，改成喝温水和温豆浆，过了两个多月姨妈才慢慢准了。

还有加工食品也得注意，像罐头、腌菜这些，我有个发小备孕时图方便，早上总吃咸菜配白粥，中午偶尔还吃点罐头鱼，结果去查激素六项，有两项指标有点偏高，医生说可能和饮食太咸、添加剂摄入多有关，让她停了这些加工食品，多吃新鲜的蔬菜瘦肉，过了一个月复查就正常了。

另外过量喝咖啡也不行，我之前工作忙，一天得喝三杯美式提神，后来看到说咖啡喝太多可能影响卵子质量，就慢慢减量，现在改成上午一杯咖啡，下午换成热牛奶，晚上睡得也香了。

其实主要还是得让身体处于一个好状态，多吃新鲜的东西，少碰那些可能打乱代谢的，怀孕也会顺一些。