胖多囊备孕月经35天咋回事

胖多囊备孕月经35天左右来一次，大概率是排卵有点延迟了。主要是因为多囊的激素水平不太稳定，卵巢里的卵泡长得慢，所以月经周期就拉长了。

我之前也是这样，没减肥的时候周期经常35天以上，有时候甚至四十多天。去医院监测卵泡，医生说卵泡发育得慢，排得也晚。

你可以观察下自己的基础体温，或者用排卵试纸多测测。我那时候就是因为周期不准，排卵期老是抓不准，备孕头几个月都白忙活了。

后来医生让我先减肥，我每天晚上少吃点，再出去快走半小时，坚持了三个月瘦了八斤，月经就慢慢稳定在30天左右了。

平时尽量少吃甜食和油炸的，这些东西吃多了会让胰岛素升高，影响排卵。可以多吃点豆制品，比如黑豆豆浆，对卵泡发育有好处。

要是月经经常推迟超过一周，最好去医院查个性激素六项，看看需不需要吃药调理一下。备孕期间心情也很重要，别太紧张，放松点更容易怀上。