顺产后第一天吃啥比较好

顺产后第一天吃流食和半流食比较好。像小米粥就不错，我生大宝后第一天，家人就给我熬了小米粥，好消化还能补气血。鸡蛋羹也挺好，富含蛋白质，能帮身体恢复。还有面片汤，既有面又有汤，能补充体力。

不能吃太油腻的东西，肠胃还没恢复好，吃了不好消化。蔬菜汤也可以喝，比如菠菜汤，能补充维生素和水分，防止便秘。要少食多餐，别一次吃太多。像红糖水也能喝，能促进恶露排出。总之顺产后第一天吃这些温和、易消化的食物，对身体恢复有好处。