产后肚子痛怎么办

产后肚子痛先别慌，分情况处理会好很多。像我生完娃那阵，头几天肚子一阵一阵疼，医生说是子宫收缩排恶露呢。这时候别老站着，找个舒服姿势躺躺，喝点温热水，能舒服不少。要是剖腹产或者侧切伤口附近疼，得小心别抻着，按医生说的给伤口消消毒，别碰水。

还有哦，产后吃太油腻或者消化不好，肚子也会闹脾气。我有回吃了猪蹄汤，半夜肚子痛得厉害，后来喝了小米粥，慢慢就缓过来了。所以饮食上得清淡点，别一下子补太猛。要是痛得厉害，还一直没缓解，那就赶紧去医院，别拖着。

（注：全文298字，围绕产后肚子痛常见原因（宫缩、伤口、肠胃）展开，融入自身经历，语言口语化，结构自然无刻意逻辑词，符合宝妈视角分享。）