备孕阶段何时避孕最为合适

备孕阶段啊，一般建议提前3到6个月开始避孕，就是准备要宝宝前半年左右吧。我当时备孕的时候，一开始真没当回事，觉得想怀就怀呗，结果去医院做检查，医生说可不行，最好提前半年避孕，先把身体调理好。她说叶酸得吃够三个月呢，不然怕宝宝神经管发育不好。

我朋友之前就是没避孕，意外怀上了，那时候叶酸才吃了一个月，她天天担心，后来每次产检都紧张，幸好宝宝健康，但她自己说再也不敢了。

还有啊，避孕的时候选安全套比较好，别吃那种避孕药，怕对身体有影响。调理身体也需要时间，比如有的人可能有点炎症啊或者激素不太稳定，提前避孕就能慢慢调过来，到时候怀了也放心。

大概就是这样，提前半年左右，做好准备再怀，对宝宝对自己都好。