婴儿吃山药会导致便秘吗

婴儿吃山药一般不会导致便秘，不过吃多了或者没处理好可能会。

山药本身挺好的，有膳食纤维，按理说能帮宝宝肠道动一动。但宝宝小，肠胃功能还没长好，要是一下喂太多，反而消化不了，就可能便秘。我那会儿就犯过这错，宝宝6个月刚加辅食，我觉得山药泥细腻好消化，第一天就喂了小半碗，结果第二天宝宝拉臭臭脸憋得通红，半天拉不出来，后来问儿保医生，说是喂多了，宝宝肠胃负担太重。

后来学乖了，每次只给一小勺，压成泥后加点温水调稀，有时候还混点南瓜泥或者西梅泥，口感软，宝宝也爱吃。吃了几天，排便就正常了，软乎乎的。其实不光山药，给宝宝加任何新辅食都得慢慢来，刚开始少喂点，观察两三天，没异常再慢慢加量。

对了，山药最好选面一点的，蒸熟后去皮压泥，别用生的或者没蒸透的，生山药黏液可能刺激宝宝肠胃。搭配也重要，光吃山药泥单调，加点绿叶菜泥或者水果泥，营养全，也不容易让宝宝便秘。