护士备孕能上夜班吗

护士备孕尽量别上夜班 但具体还得看情况。我之前认识个急诊科护士姐妹 备孕时连着上了三个月夜班 月经周期从28天变成40多天 后来查激素说黄体功能不太好 医生说和熬夜关系大。

上夜班主要是打乱身体节奏 晚上该睡觉的时候要工作 身体分泌的褪黑素、雌激素这些容易乱套。我表姐也是护士 备孕时和护士长商量着调了白班 每天能睡整觉 三个月就怀上了。要是实在调不了班 尽量固定作息 比如下夜班后白天补觉拉严窗帘 别被光线搅和。饮食上多吃点鸡蛋、瘦肉 别靠咖啡硬撑。

其实最关键的还是看自己状态 要是上夜班后总觉得累得不行 月经也不准 最好和领导沟通调整。我那姐妹后来调了行政岗 半年就怀上了 现在孩子都两岁多 挺健康的。