湛江剖腹产月子餐有哪些注意事项

答案：湛江剖腹产月子餐注意别吃辛辣刺激、油腻生冷食物，多吃有营养好消化的。

解释：刚剖完肚子上有伤口，辛辣的像辣椒、花椒就别吃，不然可能刺激伤口痒痒的，不利于恢复。油腻的像大肥肉那种也别碰，不好消化，我当时吃了点太油的，就感觉肠胃不舒服。生冷的比如刚从冰箱拿出来的水果啥的，也不能吃，对身体不好。

可以多吃点高蛋白的，像鸡蛋、鱼肉，能帮助伤口愈合。还有蔬菜，能补充维生素，防止便秘，像菠菜、西兰花就不错。汤的话，喝点清淡的鱼汤、鸡汤，但别太油。粥也挺好，小米粥养胃。水果可以吃，不过要常温的，比如苹果，切块烫一烫吃。多吃这些营养均衡，身体恢复得快。