男士备孕需要吃什么药

男士备孕一般不需要吃药。如果身体没啥大毛病，通过饮食和生活方式调整就行。

可以多吃点富含锌的食物，像生蚝、瘦肉、坚果。锌对精子质量有好处。还有富含维生素 C 的橙子、草莓等，能抗氧化。再就是吃点富含蛋白质的东西，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾。

我家那位备孕的时候，我就监督他多吃这些。每天保证饮食丰富多样。要是真有生殖方面问题，比如弱精症啥的，那就得去医院，听医生的开点药，像左卡尼汀、辅酶 Q10 之类，但这得医生诊断后才行，自己可别瞎吃。平时也得让老公早点睡别熬夜，别抽烟喝酒，多运动，这些对备孕都很重要。