快绝经怎么调理备孕

快绝经想调理备孕得先去医院检查身体状况。

我有个朋友情况类似，医生给开了药调理内分泌。平时饮食得注意，多吃豆类食品，像豆浆、豆腐啥的，能补充雌激素。每天保证充足睡眠，别熬夜。适当运动也很关键，像散步、瑜伽就行。心情也得放轻松，别老焦虑。

我朋友就是这么做的，坚持一段时间后，月经规律了不少。后来成功怀上宝宝，现在孩子都健康长大啦。所以只要按医生说的好好调理，保持良好生活习惯，还是有希望备孕成功的。