换纸尿裤腰疼是怎么回事

换纸尿裤腰疼，主要是姿势不对和劳累。长时间弯腰给宝宝换纸尿裤，腰部肌肉一直紧张，就容易疼。像我之前给宝宝换纸尿裤，老是弯着腰，时间久了腰就受不了。照顾宝宝本来就累，休息不好，腰部肌肉恢复慢，也会加重疼痛。还有可能是本身腰部就不太好，有腰肌劳损啥的，换纸尿裤频繁弯腰就诱发疼痛了。要缓解的话，可以买个换尿布台，高度合适，不用弯腰。换的时候也别一直保持一个姿势。平时有时间多休息，给腰部做做热敷，能舒服点。