胎教中医知识知多少

胎教中医知识主要是用中医理念，通过调妈妈身心、选合适环境这些来帮胎宝发育~

我怀娃那会，中医说妈妈情绪稳很重要。我以前特爱着急，后来试着听舒缓音乐，睡前读点小故事，慢慢心情顺了，产检时胎心率都特稳。

还有环境这块，中医讲别太吵。我家那会儿看电视声音都调小，每天开窗透透气，屋里亮堂又安静，娃在肚子里动得也踏实。

饮食也有讲究，像我孕中期跟着吃山药粥、南瓜羹，脾胃舒服了，娃胎动都规律不少。这些小方法，实践起来不难，对娃对自己都好~