备孕减肥吃酵素梅行不行

备孕减肥不建议吃酵素梅。我之前备孕那阵，听同小区的宝妈说酵素梅能“躺瘦”，想着赶紧把去年冬天长的小肚腩减下去，就买了一盒试。结果吃了两天，天天早上起来就跑厕所，拉得腿软，上班都得扶着墙走。后来我翻产品说明，才发现成分表里有番泻叶提取物——这不就是泻药吗？吃多了肠道都乱了，万一这时候怀上，宝宝能好吗？

再说了，酵素梅瘦的都是水分，我那周掉了3斤，一停就反弹了2斤，根本不是真减脂肪。还有啊，我闺蜜之前也吃过，吃了半个月，月经都推迟了十几天，吓得她赶紧去医院，医生说肠道紊乱影响内分泌了，备孕本来就得稳，这种东西真不敢碰。

其实备孕想瘦，不如早上煮根玉米，晚上吃点水煮菠菜加个鸡蛋，再每天晚饭后跟老公散半小时步。我现在就这么弄，慢慢瘦了5斤，月经也准了，比吃酵素梅靠谱多了。