孕反吃窝头能缓解吗

？答案是：可以试试，因人而异。

窝头是粗粮做的，好消化，对胃温和。我怀大宝时吐得厉害，婆婆做了玉米窝头，吃下去确实舒服一些。不是说立马就不吐了，但胃里没那么烧。

吃窝头有几个好处：

口感比较干，能压一压反酸

膳食纤维多，帮助通便

没什么添加剂，吃起来放心

不过每个人体质不一样。有的姐妹吃窝头反而觉得噎，那就别勉强。搭配点清淡的汤水可能会好点。

我那会儿还试过苏打饼干、白粥，换着吃才熬过来的。孕反没固定解法，多试几种吃的，找到对自己有用的就行。

还有，别饿过头，少食多餐真的有用。稍微有点胃口就塞一点，窝头小块小块的吃也挺方便。