备孕准备什么样子的蛋糕

备孕适合准备低糖、低脂、高纤维的蛋糕。像全麦蛋糕就不错，用全麦粉做原料，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。还有红豆蛋糕，红豆营养丰富，有补血作用。

我有个朋友备孕时就常吃自己做的紫薯蛋糕。紫薯富含维生素和矿物质，做成蛋糕口感好又健康。自己在家做还能控制糖和油的用量，更放心。要是买现成的，选大品牌、配料表干净的。别选那种奶油特别多、糖分很高的蛋糕，吃多了容易胖，对备孕不好。