台湾媳妇备孕全过程有哪些资料

台湾媳妇备孕全过程资料

我之前备孕的时候，先去做了孕前检查，医生说这很重要。然后就是算排卵期，我用排卵试纸测，还挺准的。饮食上也注意，多吃有营养的，像鸡蛋、牛奶。

我有个朋友，她备孕时天天跳绳，说对排卵好。还有就是心态，别太紧张，我一开始老担心，后来放松了。

对了，叶酸要提前吃，我是听医生的。还有生活习惯，别熬夜，我以前老熬夜，备孕就改了。

其实备孕资料就是这些检查、饮食、排卵监测、心态啥的，每个人情况不一样，自己多摸索。我当时还看了些台湾本地的备孕习俗，挺有意思，但主要还是科学备孕啦。