备孕与吃黑豆有何关系

备孕和吃黑豆有关系 但别想着靠它直接怀孕。

我之前也查过 黑豆里有植物雌激素 可能对女性激素水平有点帮助 像有些姐妹说的 喝黑豆豆浆后感觉分泌物变多了 可能和这个有关。不过我有个朋友备孕时每天打黑豆黄豆混合豆浆 喝了三个月 也没见马上怀上 后来去医院做了检查 调理了作息 第四个月自然怀上了 她自己都说 可能黑豆只是辅助。

我怀孕前也试过煮黑豆粥 泡发后和大米一起煮 但豆子有点硬 味道淡淡的 不如黄豆香 后来就偶尔喝。其实黑豆也就是普通食物 蛋白质和膳食纤维多些 当杂粮吃没问题 但别当“助孕神药”。

备孕还是得综合来 饮食均衡最重要 该做的检查别落下 早睡别熬夜 比盯着某样食物有用多了。我邻居之前只吃黑豆 其他都不注意 半年没动静 后来听医生的调整了 很快就怀上了。