产后吃干姜有何注意事项

产后吃干姜得谨慎，别盲目吃。

干姜热性大，产后妈妈身体虚，吃多了容易上火，像嗓子疼、便秘这些情况可能就找上门。我之前照顾嫂子坐月子，她偷偷吃了点干姜炒的菜，结果晚上就口干舌燥睡不着，后来医生说就是干姜惹的祸。

要是体质本来就偏热的宝妈，最好别碰干姜。还有吃的时候，别和花椒、辣椒这些热性食材凑一块，不然火上浇油。每次吃也别贪多，先少来点，看看身体有没有啥不舒服，比如胃里烧不烧、喉咙痛不痛，没啥反应再慢慢加量。

产后饮食还是清淡温补为主，干姜偶尔调味可以，但别当成养生食材天天吃。