备孕之前可以喝青汁吗

备孕之前可以喝青汁。

青汁含有一些维生素和纤维。对身体有好处。我备孕的时候也喝过。没啥问题。

要注意的是选无添加的。别买那些加糖加香料的。我喝的是纯大麦若叶的。感觉还可以。

喝之前最好问问医生。每个人体质不一样。有人可能肠胃不适应。我朋友喝了就拉肚子。后来停了。

平时饮食均衡更重要。光靠青汁不行。多吃蔬菜水果。我那时候每天吃一个苹果。感觉皮肤都变好了。

别喝太多。一天一小杯就够了。喝多了可能影响铁吸收。我一般早上喝。搭配早餐。

总之可以喝。但别指望它有多大神奇效果。就是普通饮品而已。