备孕吃甲鱼牛鞭是否可行

备孕吃甲鱼可以适量，但牛鞭不建议吃。

我那会备孕，婆婆听楼下阿姨说甲鱼补，非买了只活甲鱼清炖。我怕浪费喝了小半碗汤，吃了块甲鱼肉，结果半夜就开始拉肚子，拉得腿软。后来问社区医生，说甲鱼有蛋白质和锌，备孕期补点没问题，但性寒，像我这种肠胃弱的，吃多了肯定闹脾气，下次吃切个指甲盖大小的块就行，别贪多。

牛鞭就别碰了，之前同小区的张哥备孕，觉得牛鞭能补精子，每周让老婆炖一次，吃了俩月，去查性激素六项，睾酮值超标了。医生说牛鞭里有动物激素，备孕期不管男女，激素乱了反而影响排卵或者精子质量，压根没科学证明能补，纯是瞎折腾。

其实备孕期真不用搞这些“大补”的，我后来就正常吃饭，每天煮个鸡蛋，吃点清蒸鱼，炒盘西兰花，月经倒比之前准了，排卵期也清楚。那些奇奇怪怪的食材，能不吃就不吃，稳当点比啥都强。