剖腹产过如何成为我

剖腹产过也能成为自己，不用太焦虑。我就是剖腹产，刚生完那阵真挺难的，伤口疼得不敢动，抱娃喂奶都得小心翼翼。后来医生说要慢慢活动，我就每天下床走几步，一开始走五分钟就累，现在走半小时都没事。

不光身体，心里也得适应。刚生完总觉得自己“不完整”了，肚子上有疤，腰也比以前粗。后来我妈说，当妈了都这样，慢慢恢复就行。我就开始跟着网上的产后操做，不用太剧烈，简单的腹式呼吸、凯格尔运动，做了俩月，肚子真的小了点。

带娃的时候也有小技巧，比如给娃换尿布，刚开始弯腰伤口扯着疼，我就找个矮凳子垫在脚下，身体不用弯那么低，就好多了。晚上起夜喂娃，以前总担心吵醒家人，后来买了个小夜灯，光线暗不刺眼，喂完娃自己也能很快再睡着。

前阵子碰到小区另一个剖腹产的宝妈，聊起来才发现大家都差不多，她跟我说别跟顺产的比，咱们恢复慢但一样能把娃带好。现在看着娃会叫妈妈了，觉得那些疼啊累啊都不算啥，自己还是那个能扛事的我，就是多了个小牵挂而已。