坐月子多久可以洗澡洗头

？顺产的话，身体恢复没啥大问题，3 7 天左右就可以洗啦。剖宫产得看伤口恢复情况，大概 7 10 天这样。

我当时顺产，第 5 天就洗头洗澡了。洗完赶紧用干毛巾把头发擦干，吹到半干就裹上头巾，身上也立马穿好厚衣服，没敢让自己受凉。其实只要身体吃得消，水温暖暖的，室温也合适，就不用太担心。剖宫产的宝妈呢，得等伤口不疼了，拆线之后或者愈合得差不多，再洗澡洗头。洗澡的时候别使劲搓伤口那儿，洗头也别弯腰太久，累着自己。

水温控制在 38 40 度左右就行，洗完赶紧把自己裹严实，别让风直吹。这样洗一洗，整个人都清爽好多，恢复起来也能舒服点~