备孕要做哪些准备

备孕要做这些准备：先去医院做孕前检查，包括妇科检查、血常规等。还要开始吃叶酸，能预防胎儿神经管畸形。生活上要规律作息，别熬夜。饮食要均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉等。

我备孕那会，就乖乖去医院检查了，查出来有点小炎症，听医生话治好后才正式备孕。叶酸我是提前三个月吃的，每天都按时吃。作息以前老熬夜，备孕就硬改，慢慢就习惯早睡早起了。饮食方面，以前爱吃垃圾食品，备孕就开始自己做饭，各种菜都搭配着吃。还有体重也得注意，太胖太瘦都不好，我有个朋友太胖，备孕就先减肥，减到合适体重才要孩子，最后顺顺利利生了个健康宝宝。所以啊，备孕这些准备做好了，对宝宝健康很重要。