男人吃牛肉对备孕好不好

男人吃牛肉对备孕挺好的。牛肉里蛋白质多，男人身体需要这些营养来维持精力，还有锌元素，对精子质量有好处，能让精子更有活力。铁元素也不少，男人有时候气血不足，吃点牛肉能补补。

我闺蜜家的事，她老公之前总说备孕压力大，后来她让老公多吃牛肉，每周炖两次牛肉汤，后来体检精子质量检查，医生说比之前好多了，没过多久就怀上了。

不过也别吃太多，适量就行，每次吃个巴掌大的量，搭配点蔬菜，营养更均衡。煮牛肉的时候少放点盐，清淡点对身体好。