产后脸上长痘痘是怎么回事

产后脸上长痘痘，主要是激素变化、生活习惯改变导致的。

产后激素水平从孕期的高位快速下降，内分泌就容易失调，痘痘就爱冒出来。像我当时生完孩子，脸上就开始冒痘，后来才知道是激素捣的鬼。

生活习惯方面，很多宝妈产后要照顾宝宝，睡眠不好。我那会儿孩子夜里总醒，我一晚上得起来好几趟，长期睡眠不足，皮肤状态就变差了。

还有饮食，产后家里人总给吃些大鱼大肉补身体，蔬菜吃得少。身体内火大，也容易长痘。

照顾宝宝压力大，心情也跟着受影响，焦虑烦躁啥的，也会让痘痘找上门。宝妈们可以尽量调整作息，吃清淡点，心情放轻松些，痘痘可能就慢慢下去啦 。