备孕期间能不能用维生素c

备孕期间能用维生素C。

我怀大宝的时候，医生就建议我吃点维生素C。它能增强免疫力，咱备孕时身体好，宝宝着床啥的也能更顺利。日常吃点含维C的水果就行，像橙子、柠檬，酸酸甜甜还好吃。要是觉得不够，也有那种专门的维C片。我当时就吃了一段时间的维C片，感觉还不错。

但别过量啊。过量摄入维C可能会腹泻、恶心啥的。按照说明书或者听医生的来就行。备孕期间注意营养均衡，除了维C，其他维生素和矿物质也都得跟上。像我当时，除了吃维C，还吃了叶酸，就盼着能顺顺利利怀上健康宝宝。