产后胳膊难受是怎么回事

产后胳膊难受可能是这几个原因：气血虚、抱娃累着、姿势不对、着凉了。

我刚生完那阵子就胳膊酸，一开始以为抱娃抱多了，后来月嫂说可能是气血虚。确实，月子里我总觉得浑身没劲，胳膊抬起来都费劲，喂个奶胳膊都抖。后来让老公帮忙托着娃的头，我只托身子，胳膊才轻松点。

还有抱娃姿势也很重要，刚开始我总用单手抱，孩子头重，胳膊得一直举着，后来胳膊肘都僵了。月嫂教我把娃斜着靠在怀里，胳膊架着腰，这样胳膊不用一直用力。

要是月子里碰了凉水或者吹了风，胳膊也容易难受。我前几天晾衣服没戴手套，手碰了冷水，当天晚上胳膊就凉飕飕的，贴了片暖宝宝才缓解。

其实也不用硬扛，每天让老公帮忙抱会儿娃，自己多揉揉胳膊，用热毛巾敷敷，慢慢就好啦。别总一个姿势抱孩子，累了就换边，气血虚的话，多喝点鸡汤鱼汤补补，慢慢就能恢复。