剖腹产之后怎么躺最好

剖腹产之后6小时内得平躺着（不能垫枕头），之后可以侧躺或者半坐卧，别一直平躺。

我当初剖完出来，护士直接把我放平，还把我想垫枕头的手按住，说麻药还没消，平躺能防止呕吐呛到气管——我那时候迷迷糊糊的，就记着后背硬邦邦的，腰有点酸，但不敢动。等6小时过了，我婆婆赶紧拿了个小抱枕塞我腰后面，让我侧着躺，哎哟，刀口那股扯着的疼一下子轻了好多，比平躺舒服太多了。

隔壁床的宝妈头天一直平躺，第二天早上喊腰快断了，医生过来翻她身子的时候，她疼得直抽抽，说早知道该听护士的换姿势。后来我试着半坐卧，就是靠在床头，背后垫两床软被子，刚好能抱着宝宝喂奶，不用弯腰抻到伤口，就是坐久了尾椎有点酸，得再躺回去歇会儿。

对了，翻身的时候得慢，我那时候都是老公扶着我肩膀和腰，一起慢慢转，不然猛地翻过去，刀口像被拽了一下，眼泪都能出来。还有啊，别趴着，我好奇试了一次，刀口压得生疼，赶紧翻回来了。不管怎么躺，隔一两个小时换一下，不然肩膀和腰真的会酸得难受。

我那时候总怕动多了伤口裂，后来护士说只要动作轻，换姿势反而能促进血液循环，恢复得快——果然，我第三天就能慢慢下床走两步了，比一直躺着的宝妈精神好多。