坐月子能吃黄鳝吗

坐月子能吃黄鳝。黄鳝营养丰富，有蛋白质啥的，对宝妈恢复身体好。

我当时坐月子，婆婆就给我做了黄鳝粥。喝了感觉身体热乎乎的，精神头也不错。

不过吃黄鳝也有些讲究。得选新鲜的黄鳝，处理干净。做法上，像清蒸、炖汤就挺好，别放太多调料。

要是宝妈对黄鳝过敏，那就千万别吃。还有啊，野生黄鳝可能有寄生虫，一定要做熟了。要是宝妈肠胃不太好，刚开始别吃太多，慢慢加量，看看身体适应不适应。要是吃了有啥不舒服，赶紧去看医生。