早上孕反严重如何应对

早上孕反严重，可以试试吃点苏打饼干、喝点柠檬水。

我怀孕那会，早上孕反特别厉害，啥都不想吃。但不吃东西又难受，就试了试吃苏打饼干，感觉能缓解点不适。苏打饼干是碱性的，能中和胃酸，减轻恶心感。柠檬水酸酸的，能刺激食欲，闻着也舒服。

也可以准备点小零食，像话梅、陈皮。想吐的时候吃一颗，能舒服一些。还有，别着急起床，醒来后先躺几分钟，缓缓神再起来，能减少晕乎、恶心的感觉。要是孕反实在严重，吃啥吐啥，影响到正常生活了，就赶紧去医院看看，让医生给想想办法。