产后舌头涩是何原因所致

产后舌头涩主要和身体缺水、激素变化、饮食太咸或口腔卫生没做好有关。

我生完宝宝那几天，总觉得舌头干巴巴的发涩，刚开始没当回事。后来发现是喝水少了——产后容易出汗，喂奶又需要水分，我那会儿光顾着哄孩子，常常半天喝不了两口水，嘴里干得厉害，舌头自然跟着涩。

还有激素变化的影响，怀孕时激素高，生完孩子猛地降下来，有的宝妈会觉得嘴里没味道，唾液也少。我有个朋友那会儿总说“嘴里像含了棉花”，舌头涩得连尝不出饭菜味。

饮食也有关系。有的月子餐口味重，盐放多了或者汤太油腻，嘴里会发咸发涩。我邻居家妹妹当时喝了几天老母鸡汤，油大盐多，她说那几天舌头涩得厉害，喝了好多水才缓过来。

另外口腔卫生别忽视。产后觉得刷牙麻烦，我有段时间就随便漱漱口，结果嘴里有股怪味，舌头也涩。后来每天用软毛牙刷轻轻刷，情况就好多了。