促卵泡高促黄体低如何备孕

促卵泡高促黄体低备孕有点麻烦。得先去医院好好检查，听医生的调理内分泌。

我之前也这样，医生让我作息规律，别熬夜。饮食上多吃豆类、谷类，像黑豆、豆浆就不错。心情也很重要，要放松，别老焦虑。

监测排卵也不能少。我当时用排卵试纸，结合 B 超监测。要是发现优势卵泡，就赶紧安排同房。

还有运动也得跟上，适当锻炼能增强体质。别给自己太大压力，心态好了，身体状态也会好。我就是这么做的，后来成功好孕啦。所以按这些来，别着急，慢慢调理，总会迎来好消息的。