备孕女性可以吃西瓜吗

备孕可以吃西瓜的，但别一次吃太多。

我之前备孕那会儿，夏天几乎天天买半个西瓜放冰箱。有次下午一口气吃了小半个冰西瓜，晚上就有点拉肚子。后来问医生，说西瓜本身没问题，主要是我吃太快又吃太冰了。

其实西瓜水分足，夏天吃点挺解渴的。而且它含维生素C和钾，对身体也有好处。但西瓜糖分不低，吃多了怕血糖波动。我现在每次就切两小块，慢慢吃，不敢像以前那样抱着半个啃了。

还有啊，吃完西瓜老想上厕所。晚上要是吃多了，半夜得起夜好几次，影响睡眠就不好了。备孕还是得保证休息嘛。

要是本身肠胃比较弱的姐妹，冰西瓜最好放一会儿再吃。常温的西瓜吃起来舒服些，也不容易刺激肠胃。我现在都是把西瓜提前从冰箱拿出来，等不那么冰了再吃。