顺产后肛门胀怎么办

顺产后肛门胀可以试试温水坐浴、做提肛运动、调整饮食，严重的话找医生看看。我当时顺产完也遇到过肛门胀的情况，医生说这挺常见的。温水坐浴的话，每天用温热水泡15分钟左右，能放松肛门周围的肌肉，缓解胀痛感。提肛运动也挺有用的，就是收缩肛门然后慢慢放松，喂奶间隙或者休息的时候就可以做几次，能帮盆底肌恢复，也能减轻坠胀的感觉。饮食上要多吃蔬菜水果，像香蕉、菠菜这些，还要多喝水，别吃太辣太油的东西，不然便秘会让肛门更胀。要是胀得特别厉害，还伴有出血，就得赶紧找医生看看，有可能是痔疮或者会阴撕裂没恢复好，医生会根据情况开药或者做处理的。