顺产紧张怎么办

顺产紧张是正常的。我生娃前也紧张得不行。其实可以提前了解顺产过程，心里有底就好点。还能准备些喜欢的东西，像小玩偶放身边，有安全感。我闺蜜生时带了老公的衬衫，闻着熟悉味道就没那么慌。也可以和有经验的宝妈聊聊，她们的经历能给咱信心。别老自己瞎想，越想越怕。多想想生完能见到可爱宝宝，紧张感说不定就减轻啦。而且医院医护人员都很专业，会一直陪着咱，放宽心，顺其自然就好。