备孕每天能吃苹果吗

备孕每天能吃苹果。苹果营养丰富，有维生素、矿物质啥的，对备孕挺好。我备孕那会，就每天吃个苹果，感觉身体状态还不错。

苹果里的维生素能增强免疫力，让身体更棒，也有助于卵子发育。而且苹果含的纤维素能促进肠胃蠕动，防止便秘。

不过吃苹果也别过量，一天吃1到2个就行。要是肠胃不太好，别吃太凉的苹果，放常温再吃。除了苹果，备孕也得吃别的蔬菜水果，保证营养均衡。像橙子、香蕉、菠菜啥的都可以吃。