流产后多久能骑自行车

流产后建议至少等身体恢复24周再骑自行车，具体得看个人恢复情况。

我之前问过医生，她说流产后子宫需要时间闭合，就像手上划个口子要结痂一样，没长好之前剧烈活动容易出问题。我有个闺蜜就是，小产后第十天觉得自己没啥事，骑电动车去超市买东西，回来就觉得小腹坠着疼，下午还出了点血，吓得赶紧去医院。医生说她就是恢复得慢，子宫还没完全恢复好，骑车时颠簸让内膜又受了刺激。

其实不光是骑车，像跑步、搬重物这些都算，得等身体真的舒服了再做。恶露干净是个重要信号，一般12周恶露会慢慢变少，颜色从红变成淡粉色，最后没有。要是恶露超过三周还有，或者肚子疼、腰胀，就别想着骑车了，先去医院看看。

我自己之前做完人流，医生让我前两周尽量躺着，后面慢慢散步。差不多三周的时候恶露干净了，肚子也不疼了，就试着在家附近骑了一小圈，很慢，大概10分钟就回来了，没觉得累。后来又过了一周去复查，B超显示子宫恢复好了，医生说可以正常活动了，我才敢像以前一样骑车上班。

恢复期间别心急，每个人体质不一样。有的人体质好，两周恶露干净、肚子不疼，复查也没事，就能早点骑；有的人可能恢复慢，得等四周。刚开始骑别骑太远，速度也慢点，要是觉得累了就赶紧停下，身体是自己的，养好最重要。