孕反嘴里泛酸怎么办

孕反嘴里泛酸可以先从吃喝和日常习惯调调~我怀老大那会，也老泛酸水，后来试了些法子还挺管用。

饮食上别碰太甜太辣太油的，巧克力啊火锅这些先忍忍。备点苏打饼干，饿了嚼两口，能中和胃酸还顶饿。我当时包包里随时塞几片，犯酸的时候吃了能缓不少。

吃饭别吃太饱，分成小份，一天吃五六顿，每次少吃点。吃完别立马躺，稍微溜达溜达。我之前吃完就躺，反酸更厉害，后来改成饭后站半小时，好多了。

要是调整后还难受，反酸到烧心睡不着，就得找医生看看，别硬扛着。毕竟每个孕妈情况不一样，得听专业的~