小S产后如何进行修复

小S产后修复主要靠科学饮食和适度运动。生完宝宝真的不能急着减肥，我就是太着急结果胃痛了好几天。

月子期间要少食多餐，多吃高蛋白食物。我那时候每天吃五六顿，每顿就一小碗。鸡汤鱼汤天天喝，但记得把浮油撇掉。

运动要慢慢来。先从散步开始，每天走个十分钟。等身体恢复些了再做点简单的瑜伽动作。千万别学明星们那么拼命，咱们普通人慢慢来就好。

有个朋友产后急着穿塑身衣，结果把自己勒得喘不过气。真的没必要这么折腾。

记得保持好心情。带孩子很累，但别忘了照顾自己。偶尔让家人帮帮忙，自己偷个懒也没关系。

产后修复要三个月到半年呢，别给自己太大压力。每个人恢复速度不一样，顺其自然最好。