备孕吃哪种牌子维生素好

其实备孕维生素牌子真的不少，但姐妹们问得最多的还是爱乐维和斯利安，我自己备孕的时候也吃过这两款。

爱乐维是复合维生素，叶酸含量比较高，还有铁啊维生素B什么的，营养比较全面。我那时候吃的是国内版的，颗粒有点大，但习惯了也还好。不过有些人吃了会便秘，看个人体质。

斯利安就是纯叶酸片，含量是0.4mg，标准备孕剂量。如果只是想补叶酸，选这个就行。我闺蜜吃了三个月就怀上了，她说没啥副作用，还挺好吞的。

其实牌子不是最关键的，关键还是看成分和剂量。有些医院还会开那种几块钱一瓶的药用叶酸，效果一样的，还便宜。真的不用太纠结牌子，选正规渠道买的就行。

对了，除了吃维生素，饮食也要注意均衡。我那时候还每天吃个鸡蛋，喝杯牛奶。老公也跟着一起吃男士维生素，感觉两个人一起备孕更有动力。

还有啊，别光依赖补剂，心情放松特别重要。我备孕第二个月太紧张，反而没中。后来干脆不想了，该吃吃该喝喝，结果下个月就怀上了。

总之选维生素不用太焦虑，爱乐维或者斯利安都行，关键是坚持吃。祝大家好孕呀！