西班牙产后有什么特别之处

西班牙产后特别之处在于重视科学护理和社区支持。我当时生完老大在巴塞罗那住院，护士每天都会来教怎么给宝宝做抚触，不是那种随便揉揉，是有固定手法的，说能促进宝宝神经发育。

出院后社区护士会上门访视，带着小秤来给宝宝称重，还会问我晚上睡眠怎么样，有没有觉得情绪低落。记得有次我奶涨得厉害，给社区打了电话，半小时就有 lactation consultant 过来，教我用手挤奶的正确姿势，比国内请的催乳师还专业。

饮食方面医生不让大补，每天早餐都是全麦面包配橄榄油，说这样不容易堵奶。倒是鼓励多喝蔬菜汤，我婆婆每天送来的番茄洋葱汤确实很开胃。对了这边产后复查特别细致，42天不光查盆底肌，还会做心理评估问卷，当时我有点轻度焦虑，医生直接给我推荐了免费的产后瑜伽课。

像我邻居生二胎时，社区中心还安排了志愿者每周来帮忙打扫两小时，让新手妈妈能多休息。你知道吗，他们连宝宝的安全座椅都是医院护士帮忙安装好才让出院的，这点比自己看说明书靠谱多了。