孕反难受吃点啥能缓解

孕反难受可以吃点苏打饼干、香蕉、柠檬水。

我怀孕那会，孕反厉害，吃啥吐啥。后来发现吃苏打饼干能缓解，它碱性，能中和胃酸。香蕉也不错，钾含量高，能补充能量。柠檬水酸酸的，喝点能舒服些。

对了，少食多餐也很重要。别强迫自己吃很多，吃点易消化的。我闺蜜孕反时，就爱吃点凉拌黄瓜，清爽解腻。每个人情况不一样，多试试，找到适合自己的。