孕反期间可以吃柿子吗

孕反期间可以吃柿子，但要适量。

我自己怀孕那会儿也特别想吃柿子。柿子甜甜的，吃起来很舒服。但吃多了确实不太好消化，尤其是空腹的时候。所以每次我就吃半个，最多一个。

柿子含维生素C和纤维，对孕妈挺好的。但注意别吃没熟的柿子，涩味重还容易引起不适。最好选软柿子，剥皮吃。

记得有一次我没忍住，一口气吃了两个，结果胃胀了一下午。后来就学乖了，切成小块慢慢吃。

除了柿子，孕反时也可以试试苏打饼干、姜茶这些，对缓解恶心有帮助。