备孕能喝红豆薏米枸杞粉吗

备孕期间可以喝红豆薏米枸杞粉。

红豆和薏米都是常见食材，本身比较温和。枸杞也能补气血，但要注意适量。我自己备孕的时候也喝过，感觉身体状态挺好的，但别指望靠它解决所有问题。

这个粉主要好处是：

能帮助祛湿

补血养气

改善胃口

不过薏米性偏寒，如果本身体质偏寒的话，建议少放一点薏米。可以加点红枣或者黑芝麻，这样更温和。

记得之前有个朋友天天喝，后来怀上了宝宝特别健康。但每个人体质不一样，最好先试一小段时间看看反应。

备孕期间饮食均衡最重要，别光依赖某一种食物。保持心情愉快，适当运动，比吃什么补品都强。